RELACIONES TORMENTOSAS

Más frecuentemente de lo que imaginamos, existen parejas con relaciones tormentosas que ni siquiera podríamos sospechar. A veces es incluso tomada como normal esta forma de convivencia disfuncional.

En forma general, cuando las personas comienzan una nueva relación, nunca es conflictiva; por el contrario, en un inicio es maravillosa. El problema es que poco a poco, en una forma imperceptible se va deteriorando, resultando en una trampa, de la que después es muy difícil escapar. 

Podemos hacer la comparación de las ranas en agua tibia, que si las metes, se van acostumbrando y no se dan cuenta cuando la temperatura sube, hasta que se encuentran cocinadas… por el contrario, si tratas de meterlas en una olla de agua hirviendo, sin duda brincarán y tratarán de huir lo más velozmente posible. Esto es lo mismo que nos pasa en las relaciones. Comienzan perfectas, se van deteriorando y en tu expectativa de recobrar todo aquello que fue una vez, cuando las cosas eran bellas, vas tolerando más y más cosas negativas, más y más problemas y a veces hasta humillaciones y violencia, sin darte cuenta de que la relación cambió irremediablemente.

¿Qué sucede que no nos damos cuenta de lo que va sucediendo? Lo que va pasando es que en principio se entra en una actitud de “negación”. La negación es un mecanismo de defensa que nos sirve, precisamente para eliminar todo aquello que no queremos ver. Cuando tu novio o novia comienza a alejarse, a portarse distante, frío o indiferente, normalmente comienzas a pensar: “tal vez está cansado, tiene mucho trabajo, se siente mal, tuvo un mal día”, etc. En sí, tratas de buscar explicaciones para justificar su cambio de actitud porque no quieres ver que ha cambiado y que te trata diferente, tal vez con menos interés, tal vez escapándose de la relación.  

También tenemos otro aspecto importante que es la falta de límites, y recuerda que todo lo que permites, se vale. Si un día llegó tarde y no dices nada, se vale. Si te dejó plantada, pero en el afán de no hacerlo enojar, mejor te quedas calladita, se vale y así vas perdiendo tus límites y todo por el miedo de perder lo que si te dieras oportunidad de ver claramente, sin negar lo que sucede, tal vez ya ni lo tienes.  

Generalmente, a las personas les da mucho temor poner límites en las relaciones, debido a que existe la fantasía de que si no le  permites hacer lo que quiera se va a ir y te va a dejar, y entonces se tiene la tendencia a permitir de más. La verdad es totalmente opuesta, si le interesas y te quiere, va a tratar de ajustarse a tus límites; de hecho, es probable que te llegue a valorar más, porque ve que te valoras a ti mismo. Por el contrario, si no te valoras, eso se percibe; consciente o inconscientemente y da el mensaje de que vas a tolerar todo y que no te vas a mover de allí, lo cual produce el efecto totalmente opuesto al que tu quieres lograr, perdiendo no sólo su interés sino también su respeto.

Te deseo que tengas muy feliz fin de semana!,

Carmen

 Psicoterapetua doctorada en gestalt.

Sesiones individuales para codependientes. 

Sesion grupal de seguimiento el próximo jueves  13 de Agosto de 8 a 9.30 PM. 

Informes: carmence33@hotmail.com