"AMA A TU PROJIMO COMO A TI MISMO"

 

Hola!,  

Espero que en estos dias tengas la oportunidad de descansar; aqui en México tenemos la Semana Santa y esto nos regala unos dias de reflexión y descanso, que nos caen de maravilla, dicho sea de paso. 

Acorde con los temas religiosos y continuando un poco con la idea del artículo anterior acerca del aprecio, me pareció interesante escribir brevemente sobre el mandamiento "Ama a tu prójimo como a ti mismo", creo que este es uno muy importante. 

A simple vista, sin profundizar, podemos tender a pensar que la persona que es codependiente no tiene ningun problema con este mandamiento, dado que su principal interés está en el otro. Yo algunas veces he pensado acerca de este tema y creo que no es tan sencillo asi como parece. Te diré por que...

Primero me gustaria que pensaras acerca de lo siguiente: ¿Cómo es amarme? ¿Cómo se que me estoy amando?, ¿Cómo reconozco la medida de amar al otro COMO a mí mismo?

Para esto te comento que hay una escena que me gusta particularmente en una película, que se llama "Comer, rezar, amar" estrenada recientemente y basada en un libro del mismo nombre. En esta película, casi al final, le dice Felipe  (Bardem) a Liz (Julia Roberts) que no puedes estar con alguien que te ama menos que tu mismo.  Y esta frase me pareció muy importante, porque mira,  ¿¿¿que hace que una persona permanezca en una relación en donde el otro no le ama en la misma proporción, y todavia peor, que pasa cuando esta persona se ama menos a sí misma de lo que ama al otro, o incluso, depende de que el otro le ame para poder darse un valor personal, mientras el que ama menos rechaza, agrede, humilla, o simplemente ignora y descalifica haciéndo al otro sentirse invisible, pero el necesitado  lo tolera todo a causa de su propia necesidad??? Esto no puede ser amor, porque si yo permito al otro que me trate en esa forma, entonces yo me amo muy poco a mi mismo también. 

Algunas personas aman al otro más que a nada ni nadie...otras se aman porque el otro les ama y si la relación termina, acaban odiandose a sí mismos...así es la codependencia y las relaciones disfuncionales.

Por otro lado, cuando el dependiente dice amar al otro mas que a sí, el problema más grande es que aparentemente mi amor por mí mismo es la medida en la que yo puedo amar y si no me amo, entonces probablemente tampoco podré amar a otro; es lógico que no pueda dar lo que no tengo...en este caso no amo, sólo me conviene la relación por el mismo valor que este otro me da a mí mismo. Es decir, me nutro a partir de él y por eso lo necesito. Es por eso que lo quiero poseer y controlar, tal vez no por el o por ella, sino por mí necesidad y que me siento perdido si no está conmigo. Entonces este no es amor, es pura conveniencia y egoísmo.

La clave de todo esto es, desde mi punto de vista el análisis objetivo de los propios sentimientos y motivaciones. Si te amo porque sin ti no soy nadie y no quiero que te me vayas a ningun lado, porque me muero, entonces seguramente no te amo tanto, mas bien te necesito y soy dependiente de ti.

Si yo te amara y me amara ¿cómo sería la situación?

Tal vez si yo te amara igual que a mí misma, yo querría que estuvieses bien, que fueses feliz...aunque no sea  conmigo. Porque eso deseo para mi en una forma saludable, ¿no?...quiero ser feliz y estar con alguien que tambien quiera que yo lo sea. Ese podría ser el amor. Especialmente el amor incondicional que no es muy fácil de encontrar.

Amar es entenderte, aunque no este de acuerdo contigo...es ser empático, es apreciarte, a pesar de tus diferencias y de tus errores, es confiar en tí, es ser tolerante, es ser amable, atento, es acompañar en las buenas y en las malas, en la salud y en la enfermedad, en la diversión y en la tristeza...es saber quién eres y disfrutarlo, saber qué te duele, cuál es tu sueño y que esperas de la vida, es estar presente contigo. El amor busca la continuidad. No es de vez en cuando; el amor es estar presente, comprometerme y compartir. Todo eso me lo puedo dar a mí misma porque me amo y entonces también lo puedo extender a otro.

El amor busca la continuidad.... 

La reflexión sobre el tema es que en un ejercicio de honestidad te observes a ti mismo/a y veas cómo es tu amor...por tí mismo y por el otro.

Vivimos en una sociedad utilitaria en ésta época en que el utilizar al otro es la regla más que la excepción. Se ve en las familias, en las parejas, en las amistades y en todas las relaciones humanas. No importa cuantos forwards maravillosos sobre el amor y la amistad mandes y recibas, cuántos emoticons de besos y abrazos le pongas a tus mails o uses en el msn; si no estas presente con el otro, si no te amas y le amas en la misma medida, tal vez podrías comenzar por aprender a amarte, aunque sea poco a poco.

Te envío saludos y espero que sigas disfrutando de estos días de descanso :)

...El mes próximo daremos inicio al "Grupo de codependencia" (en Guadalajara, Mx) y muy pronto estaremos publicando los detalles aquí mismo y en mi facebook; si quieres recibir informacion envíame un e-mail a carmence33@hotmail.com.

Si te interesa organizar un taller en tu ciudad ponte en contacto conmigo, me encantaría!!!   

¿Cómo perdemos el aprecio?... ¿¿Cotidianeidad??...¿¿Egoismo??

 Despues de una ausencia por bastantes dias, primero por exceso de trabajo y despues por aquello de que la cuenta estuvo bloqueada por razones misteriosas, regresamos con un tema que considero un poco diferente, pero igualmente importante en la situacion de pareja.

Frecuentemente, las personas que van a terapia por problemas con su pareja se quejan de algo que de una u otra forma esta relacionado con la falta de aprecio. Tenemos el caso de las mujeres que hacen trabajos en casa, cuidan y atienden a los niños, a veces tambien trabajan fuera y aportan dinero para la manutención de la familia; la cual a veces cae en depresión debido a que siente que su pareja no le reconoce su esfuerzo, no le da valor a todo lo que ella hace por él y por la familia, no la aprecia; tambien tenemos el caso de los hombres que tratan de que a su familia no le falte nada, a veces trabajando demasiado, para llegar a su casa y recibir reclamos de su señora por falta de atención.

Estos casos son más que comunes, es cosa de todos los días.

Es muy interesante oír como la señora que tiene todo en casa (desde su van del año, hasta sirvientes de tiempo completo) solamente pide, pide, pide y exige, la mayor parte de las veces sin agradecer lo que recibe del marido.

En el caso opuesto, aquellas mujeres que trabajan y trabajan, se desvelan, viven cansadas y el marido no reconoce su esfuerzo, por lo que ellas se sienten sin valor y generalmente muy tristes ante este panorama.

Si cualquiera de ellos menciona el asunto, la forma en que se siente en la relación, es común que salga en tono de reclamo, y generalmente el otro le descalifica, diciéndole que no es cierto, que es exagerada/o, que no tiene razón, etc. Por lo que la mayoría de las veces, estas personas terminan callándose sus emociones y a veces distanciándose de la relación, aunque permanezcan físicamente en ella.

¿¿¿Qué es eso que a los humanos nos hace perder el aprecio por aquello que tenemos garantizado???

Tal vez, al llegar a la cotidianeidad, pasamos a sentirnos seguros de aquello que damos por hecho y en seguida dejamos de apreciarlo. Esto es terrible, porque generalmente esto conlleva a sentimientos de frustración, tristeza y hasta apatía a largo plazo que nunca deja bien a la relación.

Probablemente esta es nuestra tendencia egoísta como humanos, pero pienso que es necesario reaprender a apreciar lo que tenemos, pensar en lo que el otro hace por nosotros, por mas seguro que nos sintamos de la persona y la relación; y no solamente en cuestión de pareja, sino en la vida en general, en el trabajo, en la familia, en la escuela, en la amistad, etc. Cuando dejamos de apreciar y de agradecer a la vida por eso que damos por hecho, comenzamos poco a poco el camino a perderlo.

En muchas ocasiones, los resentimientos surgen desde esta actitud de uno o de ambos, tambien las rupturas, las malas relaciones, las infidelidades, etc. Nosotros siempre vamos a buscar lo que nos hace falta, en donde quiera que se encuentre, aunque eso sea fuera de la relación.

Vamos pensando en lo que el otro hace por nosotros, reconociendo, agradeciendo y apreciando.... te invito a que esta semana te contactes con los aspectos que aprecias de la relación con tu pareja (si ya no los ves, obsérvalos nuevamente!!! recuerda que te gustaba de el/ella hace tanto tiempo), de tu familia y amistades e incluso, de la vida y te invito tambien a que te vuelvas algo mas expresivo, más comprensivo, que te pongas en sus zapatos para que lo entiendas mejor antes de descalificar lo que te pide; que seas más afectuoso y que te enfoques en agradecer a un poder superior todo eso que tienes, tal vez sin merecerlo...y a él/ella que te sigue dando más, tal vez sin recibir reconocimiento de tu parte.

Te envio un saludo afectuoso y deseo que tengas una maravillosa semana!!! ;)

GRATITUD Y APRECIO

ESTAMOS DE REGRESO!!!! (Nos habian bloqueado :S)

Hola a todos!!!

Una breve nota para compartirles que debido a una "actividad inusual" habían bloqueado mi blog!!!! :S (Gracias Mario!) y yo ni cuenta me había dado...asi que hoy que trate de entrar me encuentro con la sorpresa de que estaba deshabilitado.

Bueno, si alguien trato de entrar indebidamente a la cuenta, pues no se si sentirme halagada u ofendida, pero optare por lo primero. Si se debio a un error de blogspot, de todas formas ya estamos en servicio nuevamente.

Aprovecho para agradecerles a todas las personas que nos leen, acabamos de llegar a los 5 mil visitantes!!! :D Esto me da una gran satisfacción, porque se por los mails que he recibido de personas de todo el mundo, que los temas que he incluido, en alguna forma han contribuido a que las personas entiendan y mejoren su forma de relacionarse en pareja, lo cual es el objetivo de este blog.  Por esto, MIL GRACIAS!

Bien, por el momento esto es todo, mas tarde escribire un articulo de regreso al cyberespacio.

Feliz Fin de Semana!!!