Como un pequeño presente, asi como cada año lo hemos hecho, tendremos una serie de artículos en los que iremos desarrollando un tema importante para la dependencia emocional. Trataré de hacerlo breve para que su lectura sea rápida y substanciosa.
Dia 1. YA NO TE AMA.
Una característica de la dependencia emocional, asi como la codependencia es relativa a la negación. La negación es una forma de defendernos psicológicamente "negando" la realidad tal y como es. Esto quiere decir que si en el fondo ves y te das perfecta cuenta de que la relación hace mucho o poco que ya no funciona, en especial porque el o ella ya no te ama, entonces tu "negarás" que eso es lo que esta pasando.
Vas a tratar de justificar su conducta, tambien vas a tratar de rescatar la relación para volver a ser lo que era antes, cuando tu estabas feliz con esa persona, y vas a hacer hasta lo imposible por recuperar lo que tal vez ya no es recuperable.
El resultado de esta conducta en el otro será todavía más negativa. Se pondrá distante, a veces hasta agresivo, te evitará y hasta llegará a ser prepotente y groser@ contigo al ver que no l@ sueltas por mas que te trata mal.
En resumen, mientras menos te ama, mas haces por recuperarlo y mientras mas haces, cada vez te ama menos.
Generalmente vas a buscar las razones de este cambio sentimental; puede ser otra persona, puede ser un cambio personal, puede ser tambien que las cosas no eran como esperaba, pueden ser infinidad de razones, pero lo que es seguro es que cuando alguien se ha alejado emocionalmente de ti, es seguro que algo que no puedes hacer es convencerl@ de volverte a amar. Eso simplemente no se puede lograr.
Esta etapa es la que considero mas dolorosa, pero tambien lo más sano es darte cuenta de que ya no existe el mismo interés o el mismo afecto y eso no te corresponde a ti cambiarlo, por mas que quieras, esto ya no es tu asunto, sino del otro.
La sugerencia es que te des la oportunidad de quitarte los lentes a través de los cuales estás mirando la relación y puedas observar que si de verdad ya no te ama, en serio, trata de aceptarlo, busca apoyo, llora como magdalena, ve a terapia, toma flores de Bach, ve con una amiga, apoyate con tu familia, pero ya no te hagas mas daño del que te estas haciendo, dejalo libre y en paz. Es muy doloroso pero es lo más saludable para tí, aunque no lo parezca.
Sé que se dice fácil...pero hacerlo no lo es.
Ánimo!
"Señor, dame la serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar,
Valor para cambiar las cosas que sí puedo cambiar,
Y sabiduría para entender la diferencia"
Oración de la Serenidad. R. Niebuhr
MUY BUENO EL ARTICULO...
ResponderEliminarAUNQUE MUY CIERTO TAMBIEN..
YA QUE YO SOY CODEPENDIENTE DE UNA RELACION PASADA Y NO SE COMO EVITARLO SE SIENTE COMO UNA ADICCIÓN MUY DIFÍCIL DE SUPERAR.
YA QUE MI EX PAREJA ESTA IGUAL QUE YO.. REALMENTE NO SABEMOS SI ESTO TIENE FUTURO..
PORQUE PASAN MESES SIN CONTACTO ENTRE NOSOTROS Y CUANDO ESTOY EN PROCESO DE SUPERARLO COMIENZA DE NUEVO LA COMUNICACIÓN YA SEA POR MENSAJES DE TEXTO O LLAMADAS TELEFÓNICAS Y ES INEVITABLE RESPONDER!!....