Algunas veces pueden transcurrir años y la persona que un dia se encontro fuera de la relacion, sin su consentimiento, se queda literalmente "atrapada" emocionalmente en esta situacion inconclusa y dolorosa, dando vueltas emocionalmente, sin salir de este atolladero; del cual es terriblemente dificil escapar y algunas veces ni el tiempo ni la distancia son capaces de sanar la herida. A nivel psicologico, el tiempo y la distancia son meros constructos externos y dejan de existir como una realidad subjetiva.
Asi,vemos personas que llevan años fuera de una relacion, pero sus reacciones emocionales te indican que bien hubiera podido ser ayer cuando esa relacion termino.
¿Que factores influyen en que la persona se quede atrapada en la relacion?
Hay muy diversos factores, pero algunos de los mas importantes que he observado en pacientes son:
* Identificacion con el otro al grado de perderse a si mismo.
* Inseguridad de salir adelante en forma individual
* Creencias diversas como:
a) El/ella es la unica persona para mi
b) Soy incapaz de sobrevivir por mi mismo/a
c) No encontrare a nadie igual, nadie me querra como el/ella, etc.
Hay un concepto que es importante en estos casos para describir lo que sucede en ese entrampamiento emocional y este es una especie de movimiento inconcluso que se estaba desarrollando y que de repente se suspende sin la voluntad de este miembro de la pareja, por lo que se queda bloqueado, sin poderse completar por si mismo en forma natural.
Cuando tienes tiempo de asimilar el evento por suceder, de prevenirlo y de ir haciendote a la idea, el golpe no es tan dificil de superar, pero cuando de repente sucede la ruptura, sin previo aviso, sin preparacion, los resultados son devastadores y principalmente la autoestima se ve gravemente afectada. La confusion es terrible.
No existe solucion sencilla a esta situacion.
Se tienen que superar una serie de factores que influyen en que la persona no pueda avanzar hacia una recuperacion y de hecho retroceda a veces hasta la autodestruccion, consciente o inconscientemente, cayendo en depresiones, enfermedades, aislamiento, etc.
Un aspecto fundamental es la autoconfianza, ya que si la persona esta segura de poder recuperar una relacion que de hecho sea igual o mejor que esta que termino, entonces, pasara por el duelo, pero no se hundirá en el vacio emocional.
Como bien dice el dicho: "un clavo saca a otro clavo" y no es que recomiende que corriendo se vaya detras de otra persona o relacion, todo lo contrario; pero si tiene que haber una buena dosis de seguridad en si mismo de recuperar lo que se ha perdido, para poder levantarse y recuperarse emocionalmente de esa situacion de perdida. La actitud positiva ante la perdida y la propia capacidad de recuperacion es basica para superar el bache emocional.
Por esto, el trabajo con la propia confianza,independencia, autoestima, seguridad personal y las creencias subconscientes nos resulta lo mas importante para comenzar a moverse del lugar en donde el tiempo se detuvo.
No lo olvides...nunca pierdas la confianza, seguramente es posible recuperarte a ti mismo/a.
Saludos y que tengan muy feliz Domingo!...Deja tu comentario, a todos nos es util conocer tus ideas.
carmence33@gmail.com
Y sí...este asunto de dejar atrás el pantano emocional....para mí es la prueba más difícil que he tenido...a veces parece que ya pasó...y otras...parece no tener fin....abrazos y porras para quien se encuentre en esto.....
ResponderEliminarWooow!! esta muy padre el articulO :)muy cierto lo que dice!! Me gustó
ResponderEliminaryo pasé x una situacion similar cuando terminas mal con alguien es un duelo que lleva un proceso lento pues, xk no sabes k onda, no sabes xk , no sabes las caausas y lo peor del caso es q sabes q jámas habra marcha atras y te pierdes aun mas , aqui el reto es saber como superarlo y salir adelante, aqui el tiempo juga un papel muy importante! Saludos
ResponderEliminaryo siento que el tiempo pasa y pasa, pero este sentimiento no pasa y lo peor es que si quiero pero no puedo salir de este gran bache emocional.
ResponderEliminartengo las ganas y la esperanza de levantarme pero se me hace muy dificil.
Hola,
ResponderEliminarGracias por los comentarios, efectivamente, la recuperacion es asi. No es pareja, no se sigue en linea recta sin volver atras, hay altibajos y baches emocionales en los que se piensa que ya estas fuera del problema y luego regresas sin darte cuenta a un lugar muy cercano a donde pensabas que ya habias salido. Asi es, pero se da en espiral, cada vez te alejas mas del punto donde originalmente comenzaste.
Así que ánimo, se va saliendo y mejorando, aunque parezca imposible.
Saludos y un gran abrazo!
Es muy duro lo que paso actualmente. Lo peor es que una relacion que pintaba bonita se pierde no por que me cortaron sino por inseguridades mias que afectaron la incipiente relacion. Buscando agradar a esa persona cometi errores. Siempre q me equivocaba en algo le pedia disculpas a ella y ella al final me dio a entender q yo era muy inseguro y se desencanto de mi. ¿como puedo asumir esta situacion generada por mi inseguridad? Ayuda x favor
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