LIMITES SANOS

Uno de los principales sintomas en la codependencia es la perdida de limites sanos; esto es, o la persona se aisla o se con-funde, se funde por asi decirlo en/con el otro.

Las personas codependientes tienen la creencia de que amar es dejar al otro entrar en todos los aspectos de su vida, aun mas, tiene que estar dentro de todos los aspectos de su vida, ya que de otra forma, la persona cree que no lo ama lo suficiente. Se confunde el amor con la POSESION TOTAL.

La misma persona codependiente no marca limites porque el estar separada de la otra persona le produce ansiedad, sensacion de peligro, miedo de perderlo. Es como si existiera la creencia de que si lo suelto se me va. Esta labor es muy desgastante y requiere demasiada energia, a tal grado que a veces no queda mas para ninguna otra actividad.

El resultado de esta creencia hace que la persona dedique devotamente su tiempo, pensamiento y esfuerzos a todo lo relativo a relacionarse con el otro. Esto esta condenado al fracaso; ¿por que? Simplemente porque a la larga el cerrarse al exterior va a quitar todas las oportunidades de desarrollo para estos individuos y eso produce una "asfixia" en muchos aspectos de la vida: mentales, sociales, incluso laborales, etc.

Estoy segura de que todos conocemos personas (o somos!!!)  que en cuanto tienen pareja se aislan de sus amistades, dejan de aprender cosas, en cuanto tienen tiempo corren con la pareja y todas las actividades son en comun. Esto es asfixiante, porque aunque parezca muy romantico, a la larga nadie aguanta vivir en una forma tan absorvente.

Es importante observar y promover la autodependencia para no caer en estos patrones, que ademas de desgastantes son disfuncionales y dan mal resultado final. La dependencia nunca ha sido ni sera una caracteristica de la salud mental.

Estos patrones de relacion son los que despues, cuando la relacion termina, nos den tantos problemas emocionales tan serios, como depresiones, perdida del sentido de vida, falta de motivacion, etc. Lo que sucede es que cuando tu mismo no tienes una identidad a la cual recurrir y dependes al 100 del otro, es obvio que al irse tu codependiente se lleva una muy buena parte de ti y eso SI es una tragedia. 

Esta semana te invito a tratar de observarte y darte cuenta que tanto estas siendo codependiente en este aspecto y trata de realizar algun cambio a ver como lo sientes...date la oportunidad de tomar espacio individual en la relacion...lee un libro, ve a tomar un cafe con una amiga, ve al cine o a tomar un helado, en fin, algo que no sea necesariamente estar permanentemente con-fundido con tu pareja. Nos cuentas que paso....

Saludos y feliz fin de semana!