LA IMPORTANCIA DE LA ESCUCHA ACTIVA EN LAS RELACIONES

Un elemento común a las relaciones de pareja es el problema de la comunicación...."no me escucha"..."no me entiende"...son frases que se utilizan constantemente en las relaciones de pareja disfuncionales y a veces hasta en las funcionales. 

Sabemos que la inteligencia emocional tiene varios componentes relativos a la comunicación, porque si no te sabes comunicar eficientemente, el mensaje no logrará su objetivo y tal vez no llegue a su destino, por lo menos en la forma en que se desea.  Esto da lugar a pleitos, discusiones, enojos, etc.

"Dios nos dió dos oídos para oir y
una sola boca para hablar"
Proverbio árabe

Recuerda que la mayor parte de las veces queremos ser escuchados, antes que escuchar. No ponemos suficiente atención en lo que nos dicen, porque ya estamos pensando en qué vamos a responder, o cómo rebatir ese punto de vista diferente al nuestro.

La escucha activa es la parte de la empatía que se centra en que escuches a la otra persona, veas sus movimientos, su lenguaje no verbal, le mires a los ojos y trates de entender la forma en que se siente y lo que esto que te comparte significa para él o ella, así como también el verdadero mensaje que te envían sin distorsionarlo.

Escuchar activamente es poner atención sin tener prisa por contestar, es poner atención con real interés de saber y entender lo que pasa con la otra persona y en compartir esta experiencia. Es necesario enfocarte y concentrarte para no distraerte ni divagar del mensaje que estás recibiendo.

Practica esta habilidad y verás que si aparte tratas de pensar: "qué necesitas de mí en este momento?" en una forma abierta y empática y tratas de entender esta necesidad, vas a tener muy buen resultado. 

Esta semana te invito a practicar la escucha activa con tu pareja, con tu familia, con tus amigos y con todas las personas a tu alrededor y verás los resultados de esta práctica...y por favor, no olvides comentárnolos! 

Que tengas muy feliz dia de los santos, de los muertos, Halloween, o simplemente una feliz semana. 

Te comparto que estamos ya preparando una nueva conferencia sobre la dependencia emocional y estaremos avisando en los próximos días de la fecha en que se llevará a cabo y me gustaría que nos dijeras si estás interesad@ en que realicemos tambien una conferencia en línea para que puedas participar, sin importar el lugar del mundo en que te encuentres :) 

Estaremos pendientes de tus comentarios!!! 

Un domingo lleno de luz y amor...

Carmen