Primeramente, quiero enviarte nuevamente un saludo y agradecimiento por este año que tenemos en el cyberespacio. Mil gracias por continuar acompañandonos. También quiero preguntarte, antes de cambiar de tema:
¿como te fué con el reto del artículo anterior?
Me gustaría mucho que me compartieras tus experiencias y lo facil/difícil que esto fue así como las cosas que descubriste en el camino.
Si quieres compartirlo, por favor comentalo abajo o escribeme a: carmence33@hotmail.com, me dará mucho gusto saber tus experiencias.
Bien, comencemos con nuestro tema de hoy....
¿QUE SON LAS ADICCIONES?
Las adicciones son conductas compulsivas, plenamente establecidas en las que la persona que las presenta, simplemente no puede parar de repetirlas.
Las relaciones que se convierten en adictivas comparten esta misma característica y en ellas, las personas no pueden dejar de reproducir el mismo patron relacional, sea con la misma o con otra persona....
QUIMICA DE LAS EMOCIONES.
Cuando nos enamoramos, tenemos una serie de reacciones, que en gran medida son debidas a que este estimulo novedoso, que es la persona que nos atrae, se desencadena una gran produccion de algunas substancias en el cerebro, de las que las mas importantes son dos: dopamina y norepinefrina. Tambien disminuyen los niveles de serotonina.
Pero, ...todo esto ¿a qué nos lleva?....básicamente esta sobreproducción química hace que la persona en cuestión se vuelva el centro de todo nuestro interés. Estas substancias nos provocan enfocarnos en esa persona especial; todo parece nuevo y maravilloso porque la dopamina estimula la sensación de bienestar, euforia, motivación y las conductas para alcanzar una meta concreta, así como tambien el aprendizaje.
Por esto, aprendemos una cantidad impresionante de información acerca de esa persona, recordamos detalles insignificantes y mejoramos nuestra memoria a todo lo relacionado con el/ella y la relación.
Al bajar la serotonina se provoca el pensamiento obsesivo y no podemos parar de pensar en la persona. Cuando surge una dificultad, los sentimientos se intensifican porque aumenta la producción de dopamina que nos da la sensación euforica y turbulenta que todos los adictos a las relaciones conocen; mezcla de emoción, dolor y placer al mismo tiempo.
Así es como se producen estas emociones...
Cuando relacionamos la nueva experiencia con todos los canales de nuestra percepción, enviando esta información a nuestro cerebro, se producen estos químicos que recuerdan al cuerpo las señales de esta emoción. De esta forma, se va construyendo un camino de emociones y experiencias novedosas.
Estas emociones, siendo plenamente placenteras, las queremos repetir una y otra vez, tantas, que nuestro cuerpo aprende esta forma de sentir, formando y estableciendo circuitos neuronales, similares a una red que conserva toda la información de este estado de enamoramiento.
Despues de repetir este ciclo inumerables veces, vamos estableciendo una necesidad, ya no solamente de tipo emocional, sino fisiológico y químico a repetir la misma situación, estableciendo una fuerte conexión neuronal y persiguiendo la misma sensación de bienestar que experimentamos al principio, esperando lograr llegar al mismo nivel anterior o mas alto. Asi nos volvemos literalmente adictos a nuestras propias emociones.
RELACIONES ADICTIVAS
El mecanismo descrito anteriormente, es el responsable de que la conducta se tienda a repetir una y otra vez hasta volverse un patron adictivo de relacionarse.
Cuando se juntan otros ingredientes tales como la compulsividad ( tendencia a repetir una conducta sin poderlo controlar), factores personales como la historia, antecedentes de abandono, soledad, baja autoestima, etc. es mucho mas facil que la persona se "enganche" en esta forma de relación.
Una vez que la persona se habitúa a sentirse amada, apreciada, contenta, importante, con un sentido en la vida (fantasiosas o no), y que por cualquier razon la sensación baja de intensidad, esto produce mucho temor y ansiedad. Esta situación provoca una reacción idéntica hasta físicamente a un síndrome de abstinencia.
Generalmente, es entonces que las personas acuden a terapia, porque desarrollan verdaderas crisis con síntomas fisicos severos, tales como: temblores, llanto incontrolable, ansiedad, depresión, pérdida de apetito o comer compulsivo, trastornos del sueño (no duerme o duerme demasiado), etc. provocados por la ausencia o pérdida de la persona amada.
Lógicamente, cuando entras en ese estado tan terrible, eres capaz de hacer lo que sea para salir de allí, y la vía mas "fácil" es recuperar a la persona amada. Inmediatamente se produce un "high" (levantón) que hace que vuelva a sentirse la euforia y mucho más cuando se acompaña de un encuentro sexual; y entonces el círculo esta completo y la persona ha quedado atrapada en este patron repetitivo consolidando el inicio de una adicción.
Feliz fin de semana! :)
Continua la próxima....
ENGLISH
WELCOME! :)
I want to welcome all English speakers to this blog. This is the first article that comes out translated into English and I hope you will like it. All comments are welcome, please feel free to write your ideas on the space below or write to my e-mail carmence33@hotmail.com. Thanks for sharing this space.
Ok, now, let's begin with our subject...
WHAT ARE ADDICTIONS?
Addictions are compulsive behaviors, totally established in which the addict, simply cannot stop performing them again and again.
Relationships that turn addictive ones, share this same characteristic and people cannot help to reproduce the same relational pattern, with the same or a different person.
CHEMISTRY OF EMOTIONS.
When we fall in love, we have a lot of reactions, which in great part are because of this new stimuli that is the person that we are attracted to. Then a chain of chemicals are produced in the brain, from which the most important ones are two: dopamine and norepinephrine. Serotonine levels get down at the same time, too.
But...where does all of this take us?....basically, this overproduction of neuropeptides in the brain makes the person become the center of all our attention and interest. This substances make us focus in this special one; everything seems new and wonderful because dopamine stimulates the sensation of well-being, euphoria, motivation, and all behaviors to reach a concrete goal, as well as improves learning.
That's why we learn a lot of information about this person, we remember the smallest details and improve memory related to him/her and relationship in general.
As serotonine goes down, obsesive thinking rises and we cannot stop thinking about that person. When a dificulty arises, feelings get stronger because dopamine production increases and it gives us the sensation of euphoria and turbulence that all addicts to relationships know; a mix of emotion, pain and pleasure all together at the same time.
This is the way these emotions are produced...
When we relate the new experience with all our perception chanels, sending this information to our brain, those chemicals are produced and the body signals of this emotion are remembered, therefore, building a neuropath of emotions and new experiences.
These emotions, being totally pleasing, we want to repeat them again and agin; so many times that our body learns this way of feeling, establishing new neuronets, that keep all the information of this loving state.
After repeating this cycle for a long time, we establish a need, not only an emotional need, but physiological and chemical need to repeat the same experience, establishing a strong neuronal connection and chasing the same sensation of well-being that we experienced at the beginning, hoping to reach the same level or higher. This is how we become real addicts of our own emotions.
ADDICTIVE RELATIONSHIPS.
The mechanism described above, is responsible for this behavior to consolidate and repeat itself again and again, until becoming an addictive pattern for relationships.
When other ingredients get in the picture, such as compulsive behavior, personal history, abbandonment, loneliness, low self-steem, etc. it is a lot easier that the person engages herself/himself in this kind of addictive relationship.
Once he or she gets used to feel loved, appreciated, happy, important, validated, with a life purpose (fantasy or not), and for any reason this feelings low in intensity, it generates a lot of fear and anxiety. This situation is in fact a real abstinence syndrome.
In general, this is when people go to therapy, because they develop real crisis even with physical symptoms such as: shaking, crying, anxiety, fear, depression, loss of hunger or compulsive eating, problems to sleep (too much sleeping or not sleeping), etc. all of these due to absence or loss of the loved one.
It is logical that when you enter into this terrible state of being, you are capable of doing everything it takes to go out of there, and the easiest way (apparently) to do it is to get back with the loved one. At that moment, a "high" state reproduces and the person feels the euphoria again, and it is so specially when this encounter turns also sexual, then, the cycle is complete and the person is trapped in the repetitive pattern of an addictive relationship.
Happy weekend! :)
To be continued....
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