10 TIPS PARA SOBREVIVIR A LA CODEPENDENCIA. DIA 7. AVERIGUA QUIEN ERES.

Una parte importantísima de la dependencia emocional es que el dependiente no ha adquirido su individualidad, tal vez nunca ha sido un individuo. Es fuerte, lo se, pero asi es.

Para poder vencer la dependencia emocional tienes que iniciar por saber quien eres, y para esto es imprescindible que comiences haciendo una inspeccion de ti mism@: EN REALIDAD estas dispuesto a hacer lo que sea necesario para cambiar y ser independiente???...tomar tu poder intrínseco y parar de depender de otra u otras personas???...tomar decisiones y valerte por tí mismo??? ...crecer emocionalmente, tomar responsabilidades personales y madurar???

Se que todo esto puede ser muy confuso y tal vez aterrador, porque seamos honestos, hay personas que no pueden ir ni siquiera al supermercado y decidir que comprar sin otra persona que los acompañe...parece mentira pero es muy cierto. Lo he oido muchas veces de pacientes, y crecer a veces da mucho trabajo.

Reflexiona en esto y recuerda, no hay formulas secretas, no hay varitas mágicas...hay que crecer emocionalmente.

Te dejo este breve video de la pelicula "Novia fugitiva" y espero que captes el mensaje de "los huevos"
Feliz Domingo!

10 TIPS PARA SOBREVIVIR A LA CODEPENDENCIA. DIA 6. EL TAO EN LA RELACION.

Recuerda que siempre hacemos lo mejor que podemos en esa determinada circunstancia.

Si tuviste o tienes una relación de codependencia o de dependencia emocional, uno de los puntos mas importantes es ver que no importa lo doloroso que sea o haya sido, esta relacion tiene una funcion en tu vida. Es por esto que decidi llamar el Tao de la relación a este tema.

El símbolo del tao tiene una mitad negra, otra blanca, pero dentro de cada una de ellas hay una manchita del color opuesto. Qué nos dice esto?

Esto se refiere básicamente a que no hay algo absoluto, por decirlo de alguna forma, todo lo blanco tiene algo de negro y viceversa. Entonces, tu relación cumple una función en tu vida, llena una necesidad, pero precisamente por eso es importante revisar que no todo es malo, no todo es bueno.

Tendemos a satanizar o a idealizar a las relaciones, depende de la etapa en la que estamos; si estamos en el dolor, diremos tal vez que era todo bueno y por eso sufrimos ahora que tal vez ya no esta...pero tambien es posible que digamos que todo fue malo y que odiemos todo lo referente a esto. Tampoco es exacto ni positivo.

Si lo comparamos con aquello de los vasos, el vaso a medias, no esta medio lleno, ni medio vacio sino ambos.  En el balance esta el secreto. Trata de ver lo positivo que dejo en tu vida esta relación, por mas dependiente o dolorosa que haya sido, asi como lo malo, tambien, porque de esta forma vas a aprender lo que necesitas cambiar para tener una relación mas sana en el futuro.