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| SERENIDAD |
¿Cuántas veces has perdido la serenidad al estar en una relación de pareja?
Esto es algo muy común, especialmente en las relaciones que se tornan tóxicas, disfuncionales y hasta destructivas. Al inicio de la relación, obviamente todo es miel sobre ojuelas y al paso del tiempo se distorsiona, volviéndose a veces un infierno.
En la fantasía de perseguir el momento aquel que ya no existe, que alguna vez existió al que yo le llamo "el paraíso perdido", a veces las personas soportan situaciones insoportables y no se dan por vencidas, pensando que un día volverá a ser como antes.
Un aspecto importante de la serenidad, o la falta de ella, es el asunto de empeñarse en cambiar a la otra persona, y en este empeño se pierde precisamente la serenidad, la armonia, el equilibrio y la paz.
La oración de la serenidad de Reinhold Neibuhr, quien era un teólogo que escribió su contenido por los tiempos de la Segunda Guerra Mundial; es un verdadero enunciado de sentido común y sabiduría. Si analizamos sus palabras podemos ver:
Primero, Aceptar las cosas que no puedo cambiar. Es una realidad que lo único que está en mi poder de transformación SOY YO. No puedo cambiar a otros, no puedo cambiar la vida, no puedo cambiar lo que ya pasó, pero a mí mism@, eso si lo puedo cambiar, por tanto, primer ingrediente para la serenidad es aceptar que no puedo cambiar a nada ni nadie fuera de mi mismo.
Si yo me empeño cambiar cosas externas, por ejemplo, lograr que otro me quiera, cuando en realidad no me quiere, o que tal vez me quiere pero no como yo necesito que me quiera; o bien, otras cosas más vanales, como que no nací con cierta condición social, apariencia física, etc. entonces probablemente estaré muy enojad@ por esto, resentid@.
Lo siguiente es cambiar lo que SI puedo cambiar...pero a veces no quiero. Me cuesta trabajo ver lo que YO necesito cambiar, tambien hacer el esfuerzo y el trabajo personal para lograrlo y muchas veces, las personas queremos la "varita mágica" para que nos resuelva la vida.
En el trabajo de terapia es frecuente que las personas vayan a sesión pensando y esperando que el terapeuta tenga una fórmula secreta, y/o hechizo-varita mágica, con lo cual el problema y la conducta cambiará sin sudar una gota. Todo fácil.
Somos esclavos de la ley del mínimo esfuerzo. Si me cuesta trabajo, entonces no. No sigo con la terapia, no sigo yendo a grupo, dejo la dieta, mejor me levanto tarde....mas vale malo por conocido...te suena familiar? Mientras tanto tu vida esta de cabeza y la serenidad no existe en ella.
Nos dice la Kabbalah que sin resistencia ningún foco puede dar luz y cada uno de nosotros somos iguales. Es la resistencia, la disciplina, el hacer lo que me hace bien y no lo que en este momento me parece mas fácil o lo que me es cómodo hacer en automático, lo que me va a llevar a manifestar la luz, la armonía, la paz y la serenidad en mi vida y hacia las demás personas, me quieran o no me quieran. Yo puedo igual amarlas...el amor no es una moneda de intercambio.
Y por último, la sabiduría para discernir la diferencia....depende de tí.
Hoy trata de permanecer un rato en el silencio. Hoy trata de mantenerte en la serenidad.
Somos un 75% de agua, los mensajes que enviamos tienen un efecto en nuestro cuerpo y la figura de arriba está hecha con la vibración de la palabra PAZ que es muy cercana o un ingrediente de la serenidad.
En contraste, tenemos la siguiente imagen que procede de el mensaje negativo "me enfermas, te mataré".
Las palabras tienen poder y fuerza, se vuelven decretos y tienen un efecto inevitable en la energía y por lo tanto en la composición de tu cuerpo, así como en la vibración que te rodea.
Te invito a reflexionar sobre qué vibración quieres para tí y moverte hacia ella. Tu eliges...Buenas noches.
Carmen
carmence33@hotmail.com
Sesiones por Skype a todo el mundo.
