10 TIPS PARA SOBREVIVIR A LA CODEPENDENCIA. DIA 3. INVENTARIO DE RECURSOS

Para tu proceso de rehabilitación de la codependencia es necesario que aprendas a tomar en cuenta tus propios recursos y tambien los que otras personas, diferentes a tu relación codependiente, te pueden proporcionar como apoyo.

Un recurso muy importante es recuperar tu red de apoyo social. Una característica importante de los codependientes es que cortan relaciones con todas las personas ajenas a esta relación especial. Abandonan a antiguos amigos, compañeros, incluso familiares y entonces su relación se vuelve su único foco de atención, por lo que cuando esta tambalea o se cae, el mundo entero se derrumba. Recupera tus relaciones significativas, haz un inventario de todas las personas a las que dejaste atras, a pesar de ser queridas o importantes, en aras de tu relación codependiente y entonces ve y búscalas.

Mientras más apoyo social tengas, más facil será salir adelante en cualquier situación, incluso en un rompimiento definitivo. Recuerda, tu relación es solo una parte de tu vida, no tu vida entera.

10 TIPS PARA SOBREVIVIR A LA CODEPENDENCIA. DIA 2. DESAPEGO.

Ayer hablamos de la importancia de salir de la negación y de darse cuenta de que cuando no te aman, no te aman y poco o nada puedes hacer, porque los esfuerzos se vuelven contraproducentes y te hacen al mismo tiempo mas daño a ti y mas mal a la relación, en la que tu pareja muchas veces termina portandose verdaderamente mal contigo.

Hoy nuestro tip es acerca del desapego. Tambien se dice fácil, pero para desapegarse hay que soltar los sueños, ver que lo que nos mantiene apegados a esa relación o persona son nuestras propias expectativas de lo que necesitamos o queremos, pero que sin embargo esa persona ya no nos proporciona.

En muchas disciplinas espirituales se practica el desapego y no lo confundas con falta de interés, el realidad el desapego se trata mas de soltar el interes personal de lograr un resultado específico, ese que a fuerza queremos conseguir. Este apego se vuelve más como una lucha o como un capricho que como el respeto genuino a los deseos de la persona que amamos y que por una u otra razon ya no desea lo mismo que nosotros respecto a la relación.

Desapegarse es dejar ir, es tomar aire fresco y hacerse a la idea de que nada es para siempre.

El dia de hoy enfocate en esta idea, ojala que poco a poco logres asimilar que no importa lo que tu quieres si no es lo mismo que el otro desea, una relación se trata de dos; no podemos hacer que las cosas sean a nuestro capricho y muchas veces, aun muy a nuestro pesar, tenemos que soltar.

Que tengas muy linda noche de inicio de esta nueva Era de Amor y Paz. Un gran abrazo.