¿¿¿Puedes aceptarlo????...Reto de 10 dias.

Hola!, estoy regresando de un viaje muy rico, directita a clases del doctorado y solamente quiero ponerte unas ideas en esta pagina para que las proceses tranquilo/a este fin de semana en que termina el mes y probablemente las vacaciones, si tienes la suerte de tener vacaciones de verano, si no pues entre trabajo y trabajo...

La mayoria de las personas que acuden a terapia con un asunto de pareja, en general su problema es la expectativa de que el otro cambie en algo...te suena conocido???

Generalmente tendemos a pensar que nosotros estamos muy bien, que tenemos razon y que el otro es el que no nos entiende, o no nos da lo que queremos o que no nos quiere como queremos que nos quiera y eso nos "hace" la vida de cuadritos. Bien, la reflexion es la siguiente:

En todas partes hemos escuchado que amar es aceptar al otro, ¿no?, es incondicional, es total, es completo...entonces, ¿que pasa cuando estamos empeñados en conseguir lo que el otro no puede o no quiere dar? y aparte eso "hace" sufrir, ¿cierto?....y mientras mas se rehusa mas sufrimos, y mientras mas controlador seas mas sufrimiento aun.

Te propongo un reto:
Solamente por 10 dias (DIEZ DIAS!!!! se dice facil pero no lo es porque caeras en la costumbre y en la inercia de lo que haces todo el tiempo) acepta a tu pareja TAL COMO ES. PUNTO.

Si no te puede dar lo que no tiene, pues ni modo, aceptala, no trates de cambiarla, no le hagas panchos (osos o cualquier otra expresion para demostrar enojo, berrinche, rabietas, pataletas, etc...aclaro esto porque tenemos lectores de todo el continente americano, España y otros paises del mundo, bienvenidos! me da mucho gusto que lean mi blog :) ... no lo chatajees, no llores, no le grites, no te desmayes, no hagas nada.

Respira profundo y trata de calmarte y aceptarlo/a y observate como te pones. Si no se puede, pues vete a otro lado. Si estas furioso/a, ve a tu casa y pegale a tu almohada. NO LE TRATES DE CAMBIAR, ok?...estamos??? 

Mira, esto tambien aplica para parejas, mamas, papas, hermanos, amigos, compañeros, etc...todos los que no hacen lo que te da tu gana (o sea todos, hasta tu perro) y entonces cuando estes en el limite de una crisis, preguntate lo siguiente:

-Si no me gusta como es, entonces que hago aqui?????  No que lo amo???

Y te invito a compartirnos tu respuesta....si alcanzas el reto de los 10 dias tambien compartenoslo; y de que te diste cuenta, si no pudiste evitar tratar de cambiarlo/a, chantajeralo/a,etc. tambien observate y date cuenta lo que haces y si eso es realmente amar al otro, en respeto y en aceptacion de su persona. Piensa si te gustaria que el otro estuviera tratando de cambiarte asi todo el tiempo sin aceptarte como tu eres.

Dice Arjona, mi guru popular :) (que me encanta!!! :p ) en una cancion: "no te enamoraste de mi, sino de ti cuando estas conmigo". Desafortunadamente, en relaciones personales caemos mucho dentro de ese molde. No eres tu, sino como me siento yo cuando estoy contigo, o lo que recibo de ti, o lo que quiero recibir, etc.

Por favor platicanos tu experiencia despues del reto, deja tu comentario aqui mismo, en mi facebook (Carmen Cerda) o escribe a mi mail para contarme que sucedio: carmence33@hotmail.com

Feliz fin de semana y buena suerte en el reto, Anímate!!!  :D

Es tan corto el amor y tan largo el olvido....

Algunas veces me basta amarme a mí mismo, pero a veces, a mí mismo no me basto y necesito a "otro" que me ame. A veces quiero que me ame como yo mismo no me amo, o bien que me demuestre que soy digno de ese amor.
Cuando una persona está dispuesta a ser ese alguien "de afuera" que te ama, entonces todo va maravilloso, generalmente te aferras a el/ella y sientes que la vida te sonríe, que tiene un unico y especial sentido nuevo.
Este nuevo encuentro produce que todo el cuerpo y todo el ser se mueva a otra velocidad, que vibre con una nueva melodía que parece ser una sinfonía en donde todas las notas concuerdan. Entonces, se siente plenitud y felicidad, ...Alguien te ha elegido por sobre todas las demas personas del mundo y eso te hace especial y único! Este es uno de los encantos emocionales de la relación de pareja.
Así pasan días de ensueño, tardes mágicas en largos paseos contándose las historias mutuas de la vida, conociendose, tocandose, compartiendo...todo es perfecto.
Mientras ese "otro" esté tranquilo y conforme en su papel y dispuesto a permanecer allí, no hay ningun conflicto; el problema surge cuando de repente, este alguien, a veces por razones desconocidas o no aceptadas, decide irse tan facilmente como llegó suspendiendo el suministro de toda esa felicidad y aceptacion que proveia hasta entonces y que de alguna forma, desprevenidamente, no pensabas que podía llegar a  suceder.
El que se va, la tiene resuelta, el decide por su propio libre albedrío que la relación ya no es lo que quiere, o necesita otra cosa, o ya se cansó o quiere a alguien más, cualquiera que sea la razón, el hecho es que decide irse y ya.A lo más se irá con la culpa de dejar al otro, pero aun así, se va.
El que se queda, vive algo muy diferente y terrible...se queda en el abandono, en la historia y el tiempo
suspendido, en la confusión y el pasado. Vive como fantasma de los recuerdos del paraíso que ya no existe y el dolor, mientras se pregunta: ¿Por que?

A QUE VELOCIDAD TENGO QUE VIVIR PARA VOLVER A VERTE?...

La vida se queda suspendida en la nada y la tristeza el dolor y la confusion llenan lo antes pleno de felicidad. Este es el estado del desamor.
Tendrás que recorrer un largo trecho antes de salir de esta situación, es difícil, pero se puede.

La primera parada es la confusión y la negación. No puedes aceptar que todo haya terminado, no puedes entender ni procesar, ni pensar en otra cosa. No duermes, o a veces duermes de más, a veces duermes de cansancio, provocado por la desolacion, pero sin entender. Lo niegas, esto no esta pasandome a mi, esto no puede ser, va a regresar, esto es solo una prueba....pero no regresa, o regresa y de todos modos empiezas a sospechar de que no funciona ni va a funcionar jamás y esta es una palabra demasiado fuerte para ese momento. Los dias y las noches son obscuros y el tiempo parece detenerse.

En la siguiente etapa, pareces comenzar a entender que tal vez sea cierto y no regrese, tal vez esto si esta pasando y tal vez no tiene remedio. Es doloroso y la tristeza esta a flor de piel. Sigues llorando, sin dormir, sin hablar, sin comer, regresas y avanzas.... tal vez...pero aunque parezca el fondo del pozo, haz avanzado.

Aunque todavia no sepas como vas a volver a recuperar tu vida, sabes que comenzaras a vivir, comienzas a recuperarte y decides que ya no mas. Triste, pero te pones en movimiento, comienzas a sentir otra vez, la anestesia emocional va pasando para dejar el dolor, que ya no te mata, aunque no pueda decirse que esto todavia es vida.

Comienzas a ver los aprendizajes de la relacion y a agradecer los momentos hermosos que viviste junto a esa persona especial, que por cosas de la vida decidió separar su camino del tuyo, tal vez, comiences a perdonar, no del todo, pero es un paso más adelante.
Por último, ves iniciar el brillo nuevamente, aceptas que tienes que vivir otra vez y tal vez dejar ir el pasado y solo recuperar lo bello, la experiencia y el aprendizaje que te regalo esta persona, aunque solo sea la sensación de sentirte especial y amado/a.
Ahora perdonas y la esperanza te trae nuevos dias, con sol y nuevo brillo. La vida regresa a tus dias y la confianza se restablece, dando lugar a la certeza de que las cosas volverán a ser felices para tí, en una nueva relación, en una nueva etapa y nueva historia y la anterior ya no duele y entonces....te has recuperado.

Por último me gustaría dejarte la siguiente reflexión: Aún en las noches más obscuras puedes conservar la esperanza, la confianza y la seguridad de que en el momento adecuado, el sol volvera a brillar para tí nuevamente.

Saludos desde Puerto Vallarta, después del Foro de Investigación sobre la Salud, y tomandome un descanso por algunos días!

Que tengas un gran fin de semana! :)